jak sie nic

[...] 600 mg cypionatu Androchemu na tydzień . Też bardzo kiepsko . Martwi mnie takie zaniżanie bo kupiłem ostatnio bolda teoretycznie 300mg/ml i zastanawiam się ile tam go będzie jak zwykłe testy mają takie żałosne .... Zdajesz sobie sprawę, że milion osób przy takiej samej dawce może mieć milion różnych wyników :) Gdyby tam było coś nie tak to nie [...]

[...] nos. Jak nic nie czuć, warto też posmakować odrobinkę, kilka łyczków, żeby się upewnić co do labu %-) Wlasnie testuje tevo. Zapach specyficzny jest, moze nie tak intensywny jak po aptece hinduskiej i po panaxsie czy androksie, ale jest intensywny. I tak ku woli scislosci dla tych mniej spostrzegawczych nie trzeba smakowac, nawet nachylac sie [...]

[...] nos. Jak nic nie czuć, warto też posmakować odrobinkę, kilka łyczków, żeby się upewnić co do labu %-) Wlasnie testuje tevo. Zapach specyficzny jest, moze nie tak intensywny jak po aptece hinduskiej i po panaxsie czy androksie, ale jest intensywny. I tak ku woli scislosci dla tych mniej spostrzegawczych nie trzeba smakowac, nawet nachylac sie [...]

Aha, bo jak drogie będzie to daje gwarancje jakości %-) Zdziwił bys się za ile można dobre gh kupić... .. ale wracając do tematu ww firmy to akurat osobiście nic bym nie brał od nich bo slyszalem kilka niepochlebnych opinii na temat podstawowych srodkow z realu a kto napisał że jak drogie to dobre? zasugerowałem tylko ,że jest podejrzanie tanie i [...]

Właśnie. Jak można walić pół grama i czuć się jak pipa i mieć test na podłodze. Tam był kujawski i nic poza tym. Albo kolega pie**oli głupoty, albo podróbka towar, albo na produkcji trafił się błąd (w co wątpie). Idiotyzmem ze strony AC byłoby zaoszczędzić akurat na testosteronie, którego surowiec jest tak tani, że niektórzy sobie chybą z tego nie [...]

Medical już jakiś czas jest na rynku ale nie wiem czy bym się skusił z tej firmy na takie środki jak primka/oxa No nic, zobaczymy co i jak. Test na pewno powinien działać, więc zobacze czy prima będzie miała wpływ na estro, jak nie, to wiadomo, że to nie prima. Co do oczy zrobię też próby wątrobowe i zobaczę czy obciąża ją, jeśli tak, to też [...]

Ta sama ilość jedzenia oczywiście, bardziej mi chodziło o to ze w artykule pisze zeby zaczac o 17, stad tez te pytanie, w jadlospisie nic sie nie zmienia. Dlatego sie zastanawialem czy bedzie roznica jak zaczne o 15 i skoncze o 20-21 czy lepiej jak zaczne o 17 i skoncze 22-23

[...] ten dzień ma być maxymalnie 30g węglowodanów. Dzień treningowy: A) Trening rano: Po treningu musisz jeść małą ilość węglowodanów. Możesz skorzystać z suplementów takich jak białko w proszku, kreatyna i innych. Dzięki temu zahamujesz katabolizm, nasilisz anabolizm bez naruszenia zasad programu . Tej nocy, około szóstej , zacznij jeść [...]

Na mojej domowej siłce posiadam gryf prosty, hantelki, gryf łamany, regulowaną ławkę i stojaki oraz ekspander. Niestety nie mam możliwości zainstalowania drążka (przez niski sufit wykonany z trzciny), a na wyciąg jak narazie nie pozwalają finanse. I tu moje pytanie, czy ze sprzetem który posiadam jest możliwośc wykonywania jakiś cwiczeń [...]

[...] nawet troszkę ciężar ale to nic nie pomogło. Co na to zaradzić? Nie nie, to nie tak. 1.Stajesz przed wyciagiem. 2.Robisz przysiad. 3.Lapiesz liny tak by szerokosc byla jak w sztangielkach wnozszonych bokiem 4.Wstajesz z linami 5.Wykonujesz podciaganie tak jakbys robil wymach boczny na ugietych lokciach. ERGO - lapiesz wasko i podnosisz go [...]

[...] 1. Wyciskaniu sztangi na plaskiej- 95kg rekord, ale chyba troche spadło. Jest to wynik klopotliwy. Nie masz powaznych dysproporcji, zaryzykowalbym stwierdzenie ze plaska jako glowne cwiczenie, nie jest dla ciebie. 2. Wyciskaniu sztangi na skosie - tutaj nie wiem nie robiłem dawno ale kiedyś 65kg lekko po 8 powtórzeń kąt 30-35 3. Wyciskaniu [...]

[...] problem: nie za niska ilość powtórzeń? Bo z tego co rozumiem to w pierwszym ćw bede robić wiecej niż 5 a w drugim nie więcej niż 6. Nie za mało trochę? Kiedyś widzialem jak komus rozpisywales plan to w pierwszym cw dawales 6-4 a w drugim 10-8 chyba. Tutaj opieramy sie o nowe rodzaje ramp, bazujace na aktywacji. W pierwszych seriach przerwy [...]

[...] wykonania: mianowicie mamy dwie takie główne (chwyt normalny nie mlotkowy) 1. reka jest w pelnej flarze, tzn robimy ruch odwrotny do rozpiętek z pelną flarą 2. ręka idzie jak przy zwyklym wznosie stojac tylkko ze w tyl nie w gore. idzie ona na bok tlyko ze ulozenie ramienia jest inne. Jeśli rozumiesz mnie, to opisz mi pokrotce obie wersje i [...]

[...] wzrost:178cm waga:75kg Udo:60cm Bic napięty:35 barki: 115cm :/ staż: 2lata przysiad:120kg MC nachwyt:130kg Do tej pory nogi i martwe ciągi trenowałem rzadko, a jak już to dużo powtórzeń robiłem: 15-25, a i tak moje nogi i pośladki są lepiej rozwinięte od reszty ciała. Najchętniej bym nie robił przysiadów i martwych ciągów, ale [...]

Zaczynamy odpowiadanie - tym razem od tylu. Ciekawe dwa przeplatajace sie pytania: 1. Pisałeś kiedyś że i na drążku można pracować nad grubością pleców - jak? podciąganie wąskim nachwytem? 2. Czy jest jakiś sposób na zwiększenie szerokości motyli bez dalszego zwiększania (lub z ograniczonym do minimum) szerokości teres major? Celem miałaby być [...]

[...] W obuc przypadkach zachodzi praca prostowania lokcia. Jest to jedna z atamowych funkcji tricepsu dla kazdej z glow. Oba wyciski podolaja temu zajeciu. Ale - glowa dluga, jako jedyna ma jeszcze dwie dodatkowe funkcje. Pracy w obreczy barkowej. Jest to Ekstensja i addukcja. W prawidlowym wycisku nie wykonasz addukcji, ale wykonasz dolny ROM [...]

[...] pozytywnie (patrz objawy typowe dla tego stacka, lekkie roztrzęsienie, niepokój, masakryczne pobudzenie a przy tym świetne skupienie) Tym bardziej byłem ciekawy, jak przełoży się to na jakość i wrażenia treningowe. Acha - okres przyzwyczajania się wynosił u mnie ok tygodnia, z tym, że mimo takich objawów nie zmniejszałem porcji. Tutaj [...]

[...] wiem ze i za kilka stwierdzen z mojej wypowiedzi wyzej mozna mnie ciagnac za jezyk ale mimo wszystko bede wdzieczny za podjecie dyskusji. mam kilka wątpliwosci: ad.mit 3- na jakiej podstawie sadzisz ze zachodzi w organizmie wewnetrzne jełczenie? "wystarcz spojrzeć jak szybko "jełczeją" produkty takie jak olej lniany, a jak długo [...]

nie sadzę żeby było tak dramatycznie jak oni tu piszą hehe na pewno nie w Polsce (przynajmniej na dzień dzisiejszy) oczywiście te "odświeżanie" wędlin to w pewnym sensie staje sie obrzydliwą normalnością ale cóż zrobić jeśli producentą juz nie zależy na jakości ale kasie niestety żyjemy w tak ponurym dzisiejszym świecie w którym [...]

[...] łopatki (przez co jednocześnie wypiętą klatkę), gdy schodzisz w dół, to pomaga zachować dobrą sylwetkę. Także zawsze staraj się mieć wpiętą klatkę 4. Tego sprawdzić nie mam jak, czy to robisz, ale pamiętaj o mocnym spięciu brzucha - większy wysiłek, ale ochraniasz tym kręgosłup, bo brzuch to rdzeń ciała, króry pracuje izometrycznie i angażujesz [...]